Celebrities

Αυτή είναι η διατροφή που κάνει η Βίκυ Καγιά

By  | 

Τips για να τρώτε χωρίς τύψεις

Κορμί που θα ζήλευαν και οι 20χρονες έχει η Βίκυ Καγιά. Η παρουσιάστρια του Shopping Star,  αυτή τη φορά δε μοιράστηκε στιλιστικά tips αλλά κάποια διατροφικά της μυστικά.

Όπως αποκάλυψε στο Youweekly, η παρουσιάστρια κάνει τη δίαιτα των τριών ωρών, δηλαδή κάθε τρεις ώρες κάνει συχνά και μικρά γεύματα.  «Προσπαθώ να καταναλώνω πολλά φρούτα και λαχανικά. Έτσι τονώνω το μεταβολισμό μου και καίω λίπος όλη μέρα».

Η μαμά της Μπιάνκα και του Κάρολου προτιμάει να πίνει νερό με λεμόνι το οποίο και συμβάλει στην αύξηση του μεταβολισμού.

Για σνακς προτιμά superfoods όπως σταφύλια τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Το πρωινό της Βίκυς περιλαμβάνει γιαούρτι με νιφάδες βρώμης, σταφίδες και μπανάνα  το οποίο συνοδεύει χυμό πορτοκάλι ή καπουτσίνο με γάλα αμυγδάλου. Η παρουσιάστρια λατρεύει τα smoothies με φράουλες. Μάλιστα μοιράζεται και τη συνταγή για το τέλειο ρόφημα. Ρίχνει όλα τα υλικά-φράουλες, γάλα και μέλι- στο μπλέντερ και τα χτυπάει για δύο λεπτά. Μετά προσθέτει λίγο γιαούρτι. Συνεχίζει να τα χτυπά στο μπλέντερ για ένα λεπτό και μετά το ρίχνει στο ποτήρι.

Το τέλειο βραδινό για την παρουσιάστρια του Shopping Star περιλαμβάνει σαλάτα με μαρούλι, κοτόπουλο και ντομάτες.

Πηγή:star.gr